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술 한 잔 마시는 게 숙면에 도움될까?

잠을 자기 전에 술을 마시는 것은 수면 리듬이 무너지고 피부 건강에도 좋지 않다.
술 한 잔 마시는 게 숙면에 도움될까?
자기 전 음주 습관되면 수면장애 발생할 수 있어..
채혈 후 멍이 크게 드는데 괜찮은걸까?
혈관 벽이 약하거나 얆아도 채혈 수 멍이 잘 생길 수 있다.
압박 지혈이 충분히 이뤄지지 않으면 멍 생길 수 있어..
테스트용 화장품에 많은 세균이 있다?
테스트용 화장품을 사용하다 피부 트러블이 발생할 수도 있어 주의해야 한다.
방부제 효과 떨어지면서 황색포도상구균이 발견되기도 해..
임신 중 살충제 등을 접하면 아이에게 좋지 않아
임신 중에 내분비 교란 물질에 노출되면 아이의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 건강 관리에 주의해야 한다.
내분비계 교란물질이 소아대사 증후군 발병을 높여..
샌들 신는데 뒷꿈치 각질 신경 쓰인다면
피부 보습에 신경 쓰고 굳은살을 버퍼 등으로 긁어내는 것은 금물이다.
피부 자극하지 말고 보습은 충분히 각질 지속되면 무좀 의심..
수박을 랩에 씌우면 세균 증식해
수박을 절단한 후 랩에 씌워 보관하면 세균이 잘 번식하며, 식중독 증상을 유발할 수도 있다.
절단 전 세척하고 밀폐용기에 담아 보관..
인기있는 황치즈. 다른 치즈와의 차이점은?
황치즈를 구매하기 전에는 식품유형이나 원재료명을 확인하고 가공치즈인지 모조치즈인지를 확인해야 한다.
체더치즈 향이나 맛을 낸 것 치즈 없이 향만 내도 황치즈라 할 수 있어..
잠자리에 들기 전 피해야 하는 음식은?
잠자리에 들기 전에 카페인이 들어 있거나 많은 양의 식사를 하면 수면을 방해받을 수 있다.
카페인은 피하고 소화하기 쉬운 음식 선택해야..
문신이 혈액암 위험 높인다?
문신 잉크가 염증을 일으키거나 암 위험을 높일 수 있다.
혈액암의 일종인 림프종 유발될 수 있어..
식사량 줄어줄었을 때 식욕 찾으려면
열량을 높이거나 좋아하는 음식을 먹는 것도 식욕 회복에 도움이 된다.
나이 들수록 노화로 인해 입맛 없어질 수 있어 규칙적인 식사가 식욕 회복에 도움..
여름철에 모기 덜 물리려면?
가정에서는 방충망 점검 등이 필요하며, 땀이 낫을 때는 빨리 씻어내는 것이 좋다.
모기 기피제 사용 향수, 화장품 사용은 자제..
화장실에서 오랫동안 스마트폰 보고 있으면
치핵이 심하면 수술을 해야 하므로, 평소 올바른 배변습관을 갖는 것이 중요하다.
변기에 오래 앉아있으면 치핵 발생할 수 있어..
사망 위험 높은 급성알코올중독 예방법은?
짧은 시간 내에 많은 양의 술을 마시면 급성알코올중독의 원인이 될 수 있으며, 심하면 사망에 이를 수 있다.
신체 균형을 잡기 어려워지거나 호흡이 늦어지면 병원 찾아야..
걷거나 달리면 동물을 구할 수 있는 비대면 대회
멸종위기 동물, 유기 동물을 위해 달리는 프로젝트인 애니멀런은 일정 참가비를 동물을 위해 기부한다.
멸종위기 동물 보호를 위한 애니멀런이 진행..