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앉아 있는 시간 길어질수록 건강에 나빠

더 많이 앉아 있을 수록 나이가 들면 더 많은 문제가 발생할 수 있다.
앉아 있는 시간 길어질수록 건강에 나빠
더 오래 앉아 있을 수록 건강에 좋지 않아 조기 사망과도 관련있어..
샤워 후 바로 데오도란트 바르면 안 돼
데오도란트를 사용하기 전에 겨드랑이를 완전히 말려야 한다.
수분과 만나면 염산 유발해 피부에 자극 권장 사용횟수도 지켜야 모낭염 방지..
쌀뜨물 활용하는 법
쌀뜨물을 이용해 주방 용기, 뚝배기를 세척하거나 찌개를 끓일 때 활용할 수 있다.
탈취와 세정 효과가 뛰어나 세척, 요리 등에 활용 가능해..
공복혈당 100 넘으면 당뇨병일까?
공복혈당이 100~109mg/dL라면 당뇨병 위험도가 높아지므로 식습관 관리 등이 필요하다.
공복혈당이 100 미만이면 정상 당뇨병 진단하려면 당화혈색소 검사도 같이 해야..
살모넬라 식중독은 주로 달걀이 원인
살모넬라 식중독은 잠복기를 거쳐 설사, 발열, 구토 등의 증세를 보이게 된다. 음식은 완전히 익혀 먹는 게 좋다.
달걀 만진 뒤 손 씻어야..
커피를 즐기는 것이 유전이라고?
유전자로 인해 커피 소비량이 달라지는 것 뿐만 아니라 나라별로 커피 종류에 대한 기호도 다르다.
특정 유전자 변이가 커피 소비량에 영향을 미쳐..
단백질 보충제 먹으면 살이 찔까?
식사량을 조절하고 간식을 피해야 단백질 보충제를 먹어도 체지방이 늘지 않는다.
잘못된 섭취 방식으로 인한 문제..
늘어나는 수두 환자. 무료 백신 접종은?
국내에서는 수두백신 3종을 무료로 접종할 수 있다.
수두환자 2배 급증해 소아청소년기에 빨리 백신 맞아야..
나는 살이 찌는 체질일까?
크래커를 먹을 때 단맛이 느껴지는 시간을 확인해 살이 찌는 체질인지 알아볼 수 있다.
당 없는 크래커로 확인할 수 있어..
여성과 남성의 수명 차이는 '이것' 때문
생식세포를 없애자 암컷 킬리피쉬는 수명이 줄어들었고, 수컷 킬리피쉬는 수명이 늘어났다.
생식세포가 수명에 영향을 미쳐..
술 마시면 담배가 더 생각나는 이유는?
음주와 흡연을 동시에 하면 건강에 이상이 생길 위험이 높아지므로 하나씩 끊는 것이 좋다.
도피민 분비를 유발해 흡연 욕구 생겨..
살 찌는 체질이 되는 이유는 뭘까?
세트 포인트, 나이 등이 살이 잘 찌는 체질로 변하는데 영향을 줄 수 있다.
말랐던 사람이 갑자기 뚱뚱해질 수 있어..
팔뚝 살 출렁이는게 근육량 탓?
근감소증이 생기면 근육이 많이 줄어들기 때문에 근력 운동과 단백질 섭취가 필요하다.
근육량을 늘리기 위해 단백질 섭취가 중요..
비만이나 과체중이라면 언제 운동하는 게 효과적일까?
저녁에 중.고강도 운동을 하면 비만이나 과체중인 사람들에게 더 효과적이다.
저녁에 운동하면 혈당 수치 낮아져..
더워지면서 식중독 발생 위험 높아져
식중독을 예방하기 위해서는 식품 취급 시 주의가 필요하며, 손을 잘 씻고 음식도 잘 익혀 먹어야 한다.
온도가 높아지면 대장균이 증식하기 쉬워 채소를 세척 후 상온에 방치하는 것은 위험..