Web Analytics

취침 전에 키위 먹으면 숙면에 도움

수면의 질을 높이기 위해 키위를 활용하는 것도 좋은 선택이 될 수 있다.
취침 전에 키위 먹으면 숙면에 도움
세로토닌 등이 풍부..
발생 위치에 따라 증상 다른 대장암
우측 결장암은 오른쪽 복부의 통증이나 체중감소, 빈혈이 나타날 수 있고 좌측 결장암은 대변이 가늘어지거나 변비, 복부 팽만감이 자주 나타난다.
암이 어디에 있느냐에 따라 증상이 달라져 대장암 일으킬 수 있는 가장 큰 원인은 식습관..
대사증후군 위험 23% 낮추는 음식
와인 등에 들어 있는 폴리페놀이 건강에 유익한 이유는 장내 미생물 조절 능력 덕분이다.
와인, 과일, 커피, 초콜릿 등이 도움..
남성의 암 위험 알려면 '이것' 확인
복부 장기 주변의 내장 지방은 건강에 좋지 않은 결과를 초래할 수 있어 남성의 암 위험을 알 수 있는 지표가 될 수 있다.
허리둘레(WC)가 비만 관련 암 위험 알 수 있어..
레몬즙 유행인데 매일 먹어도 괜찮을까?
레몬즙을 구매할 땐 성분을 잘 확인해야 하고 자극이 된다면 섭취를 피해야 한다.
위점막 예민하지 않으면 괜찮아 다만, 식도염 등이 있으면 주의해야..
은퇴 후 해외로 이주할 때 외로움 주의해야 한다?
은퇴 후 해외로 이주하는 사람들은 사회적 외로움에 시달릴 가능성이 높아 유대감을 형성할 수 있도록 하는 게 중요하다.
사회적 외로움에 시달릴 가능성이 높아 새로운 나라에 적응하는 데 어려움 겪어..
하루 종일 들고 다니는 물병에 이런 위험이?
휴대용 물병을 올바르게 관리하지 않으면 물병 안에서 박테리아가 빠르게 증식해 건강에 악영향을 미칠 수 있다.
박테리아 빠르게 증식할 수 있어 잘 닦고 완전히 건조시켜야..
건강에 좋다는 땅콩버터. 어떻게 보관해야 할까?
땅콩버터를 신선하게 유지하려면 밀폐 용기에 넣어 냉장 보관하는 것이 좋다.
냉장 보관해야 품질 유지에 도움..
베트남에서 홍역 유행. 여행 가기 전 백신접종
홍역은 전염성이 매우 높은 바이러스성 질환으로 백신 접종이 최선의 예방법이다.
전 세계적으로 홍역 확산 베트남에서 환자 수 두드러져..
하루 1만보 보다 더 걸어야 한다?
최적의 건강 상태를 유지하기 위해서는 1만5000보가 필요하다는 연구결과가 나왔다.
1만 오천보 걷기는 신체의 연료 소모 방식을 바꿔 인지기능 개선 효과도 있어..
사람 나이보다 더 빨리 노화되는 장기. 치매 위험 높아져
장기 노화가 빨라지면 암, 심장병, 치매 등 심각한 질병에 걸릴 위험이 증가할 수 있다.
장기가 빠르게 노화되면 질병 걸릴 위험 높아..
탄산음료 좋아하면 구강암 위험 높다
액상과당이 입안의 박테리아 수집을 방해해 잠재적으로 염증과 암이 될 수 있는 세포의 변화를 유발할 수 있다.
액상과당이 원인..
당뇨 있으면 TV 시청 시간 줄여야
TV 시청은 제2형 당뇨병 및 죽상동맥경화증의 위험을 높일 수 있다.
제2형 당뇨병과 좌식 생활은 죽상 경화성 심혈관 질환의 주요 위험 요소..
중년 여성이 치매 예방하려면 '이것' 해라.
체력이 좋은 중년 여성이 나중에 치매에 덜 걸릴 수 있다.
건강한 식단과 운동이 치매 예방에 도움..
젊은 통풍 환자 늘어가는데.. 요산 배출하려면?
술이나 고기, 생선 섭취는 피하고 물이나 저지방 우유 등을 마시는 게 좋다.
과음, 과식 피하고 물 충분히 마셔야..
많이 본 기사
에디터 추천기사
전문가 칼럼