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심장 건강에 해로운 성격은 어떤 유형일까?

짜증이 많고 걱정이 끊이지 않는 사람은 심장 건강이 나빠지기 쉽다는 연구 결과가 나왔다.
심장 건강에 해로운 성격은 어떤 유형일까?
짜증이 많은 사람은 심장 건강 나빠질 수 있어..
자주 마시는 커피, 암 위험을 낮추려면?
커피를 뜨겁게 마시면 식도암 발생 위험이 높아지고 원두를 강하게 로스팅하는 과정에서 발암물질이 생길 수 있다.
너무 뜨겁거나 강하게 로스팅한 커피는 피해야..
곰팡이 핀 김치, 이런 색깔은 먹으면 안 돼요.
김치에 생긴 곰팡이는 몸에 해롭기에 먹지 말고 버려야 한다.
초록색, 파란색은 곰팡이로, 몸에 해로운 독성을 생성 흰색 알갱이는 효모의 일종..
뱃살 잘 안 빠지는 이유가 골반 틀어짐 때문?
앉아있는 시간이 걸거나 하이힐을 자주 신으면 골반이 앞으로 기울어져 허리와 등에 통증도 생긴다.
골반이 기울어져 있으면 뱃살이 앞으로 쌓여..
탈모 예방하고 모발 건강에 도움되는 식물?
지역 자생 식물이 삶의 질을 강화하는데 도움이 될 것이라는 연구 결과가 나왔다.
쑥, 오리나무 같은 식물이 건강한 모발을 유지하는데 도움을 주어..
피로를 줄일 수 있는 방법은 없을까?
피로를 줄이려면 피로의 원인을 알아두는 게 좋다.
미토콘드리아의 과부하를 줄이려면 운동이 필요 크렌베리 등의 베리류를 자주 먹는 것도 도움..
소아암 발병 위험 낮추는 식물
대기오염 노출이 증가하면 암 발병 위험이 높아지지만, 식물이 이로 인한 위험을 낮출 수 있다.
식물이 대기오염으로 인한 소아암 발병 위험을 낮출 수 있어..
20~40대에 발병 위험 높은 대장암, 조기 발견 위해 검진 필요
대장암 증상일 수 있어 설사, 변비 등이 생겼다면 방치하지 않는 것이 좋다.
대장암은 유전성 요인과 환경적 요인으로 인해 생겨 예방을 위해서는 대장암 검진이 필요..
소량의 술도 뇌에 나쁜 영향 주어
적은 양의 술도 뇌의 양을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
간 뿐만 아니라 뇌의 구조와 기능에도 해로운 알코올..
위장 뿐 아니라 심장과 뼈에도 좋은 양배추의 효능
양배추는 위장을 튼튼하게 할 뿐만 아니라, 심장을 건강히 지키고 뼈에도 좋다.
심장, 뼈 건강에도 좋고, 면역력이나 다이어트에도 도움..
커피 마시면 속 쓰린 사람은? 아메리카노 vs 콜드 브루
항산화 물질은 아메리카노가 많지만, 카페인 함량은 콜드 브루가 더 많은 것으로 나타났다.
콜드 브루는 아메리카노 보다 산성도가 더 낮아..
소금보다 혈압 낮추는 '이것', 심혈관 예방에 좋아
나트륨을 줄이는 것보다 칼륨 섭취를 늘리는 것이 혈압 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
칼륨 섭취 늘리면 고혈압 관리에 효과적..
당뇨 환자의 식후 혈당을 떨어뜨리는데 적색광이 도움?
미토콘드리아는 포도당의 수요를 증진하고 적생광도 이에 영향을 미친다. 이는 당뇨병에도 영향을 미칠 것으로 보고 있다.
적색광 노출이 미토콘드리아를 자극해 식후 혈당을 낮춰 일상생활에서 청색광을 주로 사용하기에 당뇨병을 촉진..
여성이 남성보다 운동 효과가 더 큰 이유
여성은 일주일에 20~30분만 격렬한 운동을 해도 남성보다 훨씬 이득이 된다.
남성과 여성의 해부학적 차이로 운동 효과가 달라져 운동 시간 짧아도 건강 보상은 커..
건강에 좋다는 과일, 치아에도 좋을까?
과일은 당분과 산도가 높아 먹기 전에 양치질을 하는 것이 치아 건강에 좋다.
과일 속 산성 물질이 치아를 손상시킬 수 있어..
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