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고기 안 먹으면 정말 다이어트 될까?
고기를 먹지 않아도 신체 구성에 큰 영향을 주지 않는 것으로 나타났다.
적색육 안 먹으면 허리둘레 줄어들어..
여름철 음주 더욱 주의해야 하는 이유
여름에는 땀을 흘려 체내 수분이 부족해졌기에 술을 마시면 알코올 흡수가 빨라질 수 있다.
알코올 흡수 빨라지고 숙취 심해져 불면증이 나타날 수도 있어..
뒷목이 혹처럼 나온 버섯증후군
버섯증후군이 있으면 목과 어깨가 자주 결리고, 목디스크로 이어질 수 있다.
경추 뼈 일부가 돌출 잘못된 자세가 원인..
유산소 보다 근력운동 먼저해야
근력운동을 먼저해야 체중감량에 도움이 된다.
탄수화물을 우선적으로 사용하기 때문..
비행기에서 술 마시고 자면 산소 부족해져
비행기에서 술을 마시고 자면 산소포화도가 낮아지고 심박수는 증가하게 된다.
산소포화도가 떨어지게 되어..
에어컨 청소 안 했다면 '이 질환' 생길 수 있어
레지오넬라증 걸리면 발열, 오한, 기침, 폐 염증 등 다양한 증상이 생길 수 있다.
곰팡이, 레지오넬라균 등이 서식할 수 있어..
다이어트에 도움되는 코코넛워터?
몸 속 수분 보충에 도움을 주기에 이온음료 대신 마시는 것이 좋다.
당류 있고 물보다 열량 높아 주의해야 탄산음료, 주스 대신 마시는 게 좋아..
세제 더 넣으면 빨래가 잘 될까?
화학물질로 구성되어 있는 세제는 피부를 자극할 수 있기에 적정량을 사용하는 것이 중요하다.
잔류세제가 남아 피부를 자극할 수 있어..
지중해식 식단, 사망 위험 줄일 수 있다?
지중해식 식단을 하면 사망 위험 감소, 심장 건강 관련 요인의 변화가 있는 것으로 나타났다.
염증성 생체지표 등에 크게 기여해..
자주 귀 가려운데 그 이유는?
외이도염 등의 염증 질환이 생겼을 가능성이 있으므로 생활습관을 개선하는 게 좋다.
귀가 반복적으로 가렵다면 염증 질환있을 가능성 높아..
늘어나는 탈모 환자. 머리카락 지키려면?
충분히 영양을 섭취하고 자외선을 피하는 것이 좋다.
두피를 보호하고 단백질 잘 챙겨먹는 게 중요..
나무 주걱 올바르게 세척하는 방법은?
나무로 된 주방 식기는 베이킹소다를 푼 물을 묻혀 닦아내는 것이 좋다.
주방 세제를 사용하는 것은 안 돼 미지근한 물로 세척하는 것이 좋아..
뛸 때 옆구리가 아픈 이유는?
달릴 때 뿐 아니라 평소에도 옆구리가 아프면 신장질환을 의심해 보는 게 좋다.
호흡량 증가, 복막 자극 등 여러 가설이 있어..
치매 위험 줄이는 음식은?
적포도주와 양고기는 장기적인 인지 기능 향상에 도움을 주는 것으로 나타났다.
와인 한 잔, 양고기 등이 도움..