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모기, 진드기 등의 감염병 주의해야
기온이 따뜻해지면서 모기와 진드기 매개 감염병이 유행하고 있어 주의가 필요하다.
기후가 아열대성으로 바뀐 것이 영향 모기, 진드기 매개 감염병 위험이 높아지고 있어..
발뒤꿈치 각질 올바르게 제거하는 법
발이 마른 상태에서 각질을 제거해야 하며, 족욕을 하는 것도 도움이 된다.
발바닥이 자극 받으면 각질 생겨 피부에 자극을 줄 수 있어 올바르게 제거해야..
러브러그를 피할 수 있는 방법은?
러브버그는 익충이라 섣불리 방역을 할 수 없으므로 물리적인 방법으로 제거하는 게 도움된다.
밝은 색 옷은 피하는 게 좋아 퇴치 시 물을 뿌리는 게 도움..
수박, 이렇게 보관하면 세균에 오염 돼
남은 수박은 랩에 싸지 않고 밀폐용기에 담아 보관해 두는 것이 좋다.
과당이 많은데 이로 인해 세균 번식 쉬워져 밀폐용기에 담아 보관해야..
포만감 오래 유지하게 되면
섬유질이 풍부한 식품은 음식 섭취량을 줄이는 효과가 있다.
섬유질 많은 식품 섭취가 도움 식욕 감소 호르몬이 방출 돼..
스트레스 받을 때 달거나 기름진 음식 피해야
고지방 식단은 체중이 증가하고 장내 유해균이 늘어날 수 있다.
살이 찌고 불안감 커질 수 있어..
암 나은 후에도 다른 질환 생길 수 있어
암 생존자는 유산소 운동과 근력 운동을 하는 것이 건강에 도움된다.
심혈관질환 발병 위험 높아져..
여름철 설사에 시달리고 싶지 않다면
더위로 인한 스트레스, 세균 번식 등이 설사를 유발할 수 있는 요인이 된다.
기온이 상승하면서 세균이 더 쉽게 번식할 수 있어 시원하게 지내는 것이 도움..
음식물 쓰레기 냉동보관하면 세균 번식 위험
냉동실에 음식물 쓰레기를 얼려 놓아야 한다면 한 번 더 밀봉하거나 주변을 소독하는 것이 좋다.
세균이 냉동실 전체로 퍼질 수도 있어..
동양인이 당뇨에 취약한 이유는?
동아시아의 유전자 변이가 인슐린 생산을 감소시켜 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있다.
췌장 크기 외에도 유전자 변이가 당뇨 위험 높여..
물만 마시는 다이어트, 오히려 살 빼기 어려운 체질된다?
물단식 다이어트는 물중독 증상이 나타나거나 살이 안 빠지는 체질로 바뀔 수 있다.
기초대사량을 낮춰 살 빼기 어렵게 돼..
무리해서 운동하면 근육 녹을 수 있어
운동 후에 극심한 근육통이 지속되거나 소변 색이 콜라 색으로 변했다면 횡문근융해증을 의심해 보아야 한다.
갑자기 고강도 운동하면 근육 손상 나타나 근육의 괴사로 세포가 혈액으로 방출되는 횡문근융해증 주의..
단백질 너무 먹어도 좋지 않아
단백질을 과도하게 섭취하면 탈수, 배뇨 증가, 신장 결석, 설사, 변비 등 여러 증상이 나타날 수 있다.
단백질 과잉은 영양 불균형을 유발..
약이 너무 쓴데 약 맛 바꿀 수 있을까?
쓴맛은 어린이와 노인이 알약을 삼키는 데 어려움을 겪게 하기에 쓴맛을 차단하면 건강에 도움이 될 것으로 기대되고 있다.
미각신경 차단제로 쓴맛 없애..