Web Analytics

혈압 변동성 크면 심장사 위험

혈압 수치를 넘어 안정성을 유지하고자 노력해야 한다.
혈압 변동성 크면 심장사 위험
혈압 변동성은 혈압 수치와 관계없이 심장사 위험 높여..
운동해도 10시간 이상 앉아 생활하면 건강 위험
활동적인 사람도 너무 많이 앉아있거나 누워있으면 심장 건강에 좋지 않을 수 있다.
심부전, 실혈관 질환 사망 위험 증가..
과도한 스트레스. 불안과 두려움 느껴
스트레스를 받으면 공포스러운 상황과 그렇지 않은 상황을 분별하지 못할 수 있다.
스트레스가 기억 형성을 방해 일상에서도 불안과 공포 반응을 일으켜..
지방 조직 세포에 비만 기억 남아. 요요 현상의 원인일까?
세포의 유전적 변화가 요요 현상에 기여할 수 있는 것으로 나타났다.
비만에 대한 몸의 기억이 요요 현상 유발할 수 있어..
비만치료제, 유방암 발병 지연에 효과
비만치료제 성분인 세마글루타이드가 유방암 발병 지연에 효과가 있는 것으로 나타났다.
GLP-1RA는 위고비, 오젬픽 등의 비만치료제 유방암에 대한 면역치료제로서 가능성 보여..
빈곤 지역에 녹지 공간 1%만 늘려도 사망 40%까지 줄어
도시 지역에서는 녹지 공간이 불평등하게 분포돼 있고 빈곤한 곳일수록 적은 것으로 나타났다.
녹지 공간 투자가 도시 지역 건강 불평등 해결에 도움 공중보건을 통해 결핵, 심장질환 등을 막을 수 있어..
컴퓨터, TV 4시간 이상 보면 청소년 우울증 위험 높아진다
정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 사람들은 소셜미디어에 의지할 가능성이 더 높다.
화면 시간 시간이 4시간 이상인 청소년은 불안을 더 느껴..
우유 매일 마시는 여성. 심장마비 가능성 높아져
젖당이 세포에 염증 일으킬 수 있어..
46분 더 자면 친사회적 행동할 가능성 높아져
충분한 수면은 타인을 도울 가능성이 높이지며, 회복 탄력성이 높았다.
사람을 도우려 하는 행위 늘어나..
임신 중 커피 마셔도 괜찮은 이유
임신 중 마신 커피가 아이의 뇌 발달에 해가 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다.
자녀의 신경 발달에 영향 미치지 않아..
폐경 늦을수록 천식 위험 커져
폐경이 늦게 되는 여성은 천식 위험이 더 큰 것으로 나타났다.
이른 폐경은 발병 위험 30% 낮아..
매일 커피 3잔 이상 마신 사람, '이것' 줄어들어
커피에 들어있는 성분에 뇌혈관 질환 및 사망률을 낮출 수 있다.
암, 심장질환, 뇌혈관질환, 호흡기질환 사망률 낮아져..
담배 오래 피우면 심혈관 건강 위협
흡연량이 8갑년 이상인 경우에는 위험이 비흡연자 수준으로 줄어드는 데 25년 이상 걸릴 수 있다.
누적 흡연량이 건강에 영향..
여성의 배고픔 조절에는 운동이 도움
심장이 두근거리는 격렬한 운동이 여성의 배고픔 조절에 효과적일 수 있다.
고강도 운동 후 식욕 억제될 수 있어 그렐린 수치 감소..
간헐적 단식이 체중 감량에 도움
체중 감량을 위해 오후 6~7시 이후에는 음식을 먹지 않는 것이 좋다.
식사 시간을 8시간으로 제한 평균 체중이 2kg 더 감소..
많이 본 기사
에디터 추천기사
전문가 칼럼