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설탕만 피하면 될까? 시럽 등에도 당분이 많아

과도한 설탕과 탄수화물은 인체에 높은 수준의 염증을 일으킬 수 있어 주의해야 한다.
설탕만 피하면 될까? 시럽 등에도 당분이 많아
혈당 상승으로 인슐린 양 늘어나 포도당 수치 높은 식품 피해야..
컴퓨터, TV 4시간 이상 보면 청소년 우울증 위험 높아진다
정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 사람들은 소셜미디어에 의지할 가능성이 더 높다.
화면 시간 시간이 4시간 이상인 청소년은 불안을 더 느껴..
차만 타면 멀미하는 사람. 이렇게 해보세요
멀미를 줄이려면 시각을 차단하거나 귀 전정기관으로 전달되는 진동을 줄이는 것이 좋다.
딱딱한 음식, 레몬 등이 도움..
당뇨병 관리를 위한 식사와 운동법
일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹고 적절한 운동을 해야 한다.
적절한 식사요법을 채택 운동도 혈당 조절에 도움..
소리 잘 못듣는 아이. 유소아 난청 의심
아주 어린 아이들이 소리가 나는 장난감에 반응이 적거나 옹알이와 말 배우기가 늦어지는 증상이 있으면 유소아 난청을 의심해 보는 것이 좋다.
청각에 문제 생겨 잘 못 듣는 증상 유소아는 난청이 방치되는 경우 많아..
연말이면 무기력증 생기는 이유는?
계절성정동장애은 무기력증이 잘 나타나며, 감정 기복도 심해진다는 특징이 있다.
계절성정동장애일 수 있어 특정 계절에만 우울 증상이 나타나는 질환..
우유 매일 마시는 여성. 심장마비 가능성 높아져
젖당이 세포에 염증 일으킬 수 있어..
수능날 좋은 음식vs피해야 할 음식
소화 잘 되는 음식 섭취해야..
등을 대고 자는 게 불편하다면 심부전 의심
폐에 체액이 쌓여 반듯하게 누울 때 상태가 악화..
단순 통증인 줄 알았는데 전신으로 퍼진다면?
섬유근육통 환자 다수가 장애 증세까지 겪을 수 있어 적절한 치료 및 운동이 필요하다.
만성적인 통증을 일으키는 섬유근육통 의심 통증 외 피로감도 나타나..
수족냉증과 레이노증후군 차이
레이노증후군은 손발로 가는 말초혈관이 심하게 수축하면서 수족냉증이 나타나는 질환이다.
통증, 저림 등의 증상이 있다면 레이노증후군 남성보다 여성에게 더 잘 나타나..
46분 더 자면 친사회적 행동할 가능성 높아져
충분한 수면은 타인을 도울 가능성이 높이지며, 회복 탄력성이 높았다.
사람을 도우려 하는 행위 늘어나..
콧물 나면 먹기vs풀기. 어떤 게 나을까?
콧물을 풀면 더 늘어나기 때문에 흡입하는 것이 낫다.
자주 코를 풀면 귀에 손상 생길 수 있어..
임신 중 커피 마셔도 괜찮은 이유
임신 중 마신 커피가 아이의 뇌 발달에 해가 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다.
자녀의 신경 발달에 영향 미치지 않아..
폐경 늦을수록 천식 위험 커져
폐경이 늦게 되는 여성은 천식 위험이 더 큰 것으로 나타났다.
이른 폐경은 발병 위험 30% 낮아..
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