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영양제가 되려 암 위험 높여

비타민제 등 많은 식이 보충제가 암의 예방 및 관리에 별 효과가 없으며, 일부 고용량 보충제는 되려 암 위험을 높일 수 있다.
영양제가 되려 암 위험 높여
건강보조식품이 암 위험 줄인다는 것은 제한적 채소와 과일 섭취가 암 예방에 도움..
고도 비만은 고혈압 등 16가지 질병 위험
16가지 질환 모두에서 유병률 및 발병률은 비만 등급이 높아질수록 단계적으로 증가한 것으로 나타났다.
성별 및 인종에 관계없이 위험..
커피가 유익균 성장을 자극
커피 성분이 장내 유익균의 성장을 돕는 프리바이오틱스 효과를 나타내며, 장내 미생물 다양성을 높여 면역력 강화와 소화 개선에 기여한다.
장내 유익균 생성 촉진해..
출근길에 클래식 듣는다면?
클래식의 일정한 진행과 반복이 심리적으로 안정감을 줘 혈압과 스트레스를 더 낮출 수 있다.
클래식이 스트레스 감소에 도움..
조류독감, 인간에게 더 위험해질 수 있어
조류독감은 이미 수백 종의 조류와 작은 포유류를 감염시으며, 사람들에게 퍼질 가능성이 높아지고 있다.
바이러스가 변화하면서 인간에게 쉽게 퍼질 수 있어..
불면증과 수면 부족 원인이 '이것'?
자기 전 스마트폰을 보는 시간이 늘어나면서 불면증까지 번지는 악순환이 생길 수 있다.
침대에서 전자기기 화면 오래 보는 것이 영향..
노년기의 정신적 피로 해소하려면 규칙적 운동이 중요
규칙적인 신체활동이 인지력 향상, 운동 능력 개선, 정신적 피로 회복력 향상 등 다양한 이점이 있다.
나이 들면서 신체활동이 더 중요해져..
한국 연구팀, 콜레스테롤과 치매 연관성 밝혀
LDL 수치가 낮으면 치매 발병률 감소와 직접적인 관련이 있다.
저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 낮으면 치매 위험 낮아..
과도한 디지털기기 사용은 청소년 우울증 위험 높여
청소년의 과도한 디지털기기 스크린 사용은 수면의 여러 측면에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.
디지털기기 사용 시간 늘면 수면 질 저하 여학생의 우울증 위험을 크게 높여..
임신성 당뇨 예방에 고추가 도움?
임신한 여성이 고추를 적당히 먹으면 임신성 당뇨병 예방 효과가 있는 것으로 나타났다.
고령 임신 등으로 임신성 당뇨 위험 높아져 고추의 항산화 성분이 도움되었을 것으로 추정..
설탕 대체제가 배고픔을 일으킨다?
신체가 단맛을 통해 칼로리를 기대하지만 실제로 칼로리를 공급받지 못하면, 음식에 대한 갈망을 더 느낄 수 있다.
뇌를 혼란스럽게 해..
매일 망고 먹으면 당뇨에 도움된다?
망고를 식단에 추가하는 것은 과체중이거나 비만인 사람들이 인슐린 기능을 개선하고 2형 당뇨병 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
망고 섭취하면 인슐린 저항성 감소..
70세 전에 심방세동 진단 받으면 이것 위험 21배 높아진다
심방세동은 뇌졸중 위험 인자이고 뇌졸중은 치매 위험 인자이다.
치매 걸릴 위험 높아질 수 있어..
머리 다친 경험 있으면 뇌손상 위험 높아져
비교적 가벼운 뇌진탕이라도 뇌출혈 위험을 높일 수 있다.
같은 연령대 일반인보다 약 1.9배 뇌졸중 위험 높아..
껌 씹을 때 미세플라스틱 먹고 있다?
천연·합성 고분자를 이용해 만드는 껌을 씹을 때 한 개에 수백~수천개의 미세플라스틱이 나와 침과 섞여 섭취될 수 있다.
껌 1ｇ당 평균 100개의 미세플라스틱이 방출 씹을 때 강한 마모성 때문에 나와..
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