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하루 1만보 보다 더 걸어야 한다?

최적의 건강 상태를 유지하기 위해서는 1만5000보가 필요하다는 연구결과가 나왔다.
하루 1만보 보다 더 걸어야 한다?
1만 오천보 걷기는 신체의 연료 소모 방식을 바꿔 인지기능 개선 효과도 있어..
사람 나이보다 더 빨리 노화되는 장기. 치매 위험 높아져
장기 노화가 빨라지면 암, 심장병, 치매 등 심각한 질병에 걸릴 위험이 증가할 수 있다.
장기가 빠르게 노화되면 질병 걸릴 위험 높아..
탄산음료 좋아하면 구강암 위험 높다
액상과당이 입안의 박테리아 수집을 방해해 잠재적으로 염증과 암이 될 수 있는 세포의 변화를 유발할 수 있다.
액상과당이 원인..
당뇨 있으면 TV 시청 시간 줄여야
TV 시청은 제2형 당뇨병 및 죽상동맥경화증의 위험을 높일 수 있다.
제2형 당뇨병과 좌식 생활은 죽상 경화성 심혈관 질환의 주요 위험 요소..
중년 여성이 치매 예방하려면 '이것' 해라.
체력이 좋은 중년 여성이 나중에 치매에 덜 걸릴 수 있다.
건강한 식단과 운동이 치매 예방에 도움..
파상풍‧디프테리아‧백일해 예방 혼합백신. 임상 승인받아
성인용 파상풍‧디프테리아‧백일해 예방 혼합백신(Tdap) 개발 과제인 ‘GC3111B’의 1/2상에 대한 임상시험계획(IND)을 승인받았다.
성인 대상으로 안정성 평가 진행 예정..
결혼 후 남성이 살찌는 이유는?
남성의 BMI는 결혼 후엔 증가하고 이혼 직전과 직후엔 감소한다.
기혼 남성은 비만일 가능성 3배 높아 규칙적인 식사를 하며 풍부한 영양 섭취를 할 수 있어..
수면 질 나쁘면 이거에 더 쉽게 빠질 수 있다?
수면의 질이 나쁘면 음모론에 더 쉽게 빠질 수 있다.
천여 명을 대상으로 실험 음모론에 빠질 가능성 높아..
뇌졸중에 취약한 혈액형은?
A형 혈액을 가진 사람들이 조기 허혈성 뇌졸중을 경험할 가능성이 더 크다.
A형 혈액을 가진 사람은 뇌졸중 경험 확률 높아..
혈당 낮추려면 스쿼트? 걷기?
45분마다 스쿼트를 10번만 해도 혈당이 감소해 당뇨병과 기타 대사 합병증의 위험을 낮출 수 있다.
스쿼트 10회 시 혈당 급증이 21% 감소..
종아리 둘레, 의자에서 일어나기 등으로 근감소증 확인
선별검사와 평가단계를 통해 근감소증을 진단할 수 있다.
자가 진단으로 근감소증 확인..
아침에 커피 마시면 건강에 도움된다?
커피 섭취 시간대가 건강에 미칠 수 있다.
심장병 억제에 도움 오후에 마시면 심혈관 위험..
불임 남성, 암 관련 변이가 5배 더 높아
불임 남성은 암에 걸리기 더 쉬운 유전적 소인을 가지고 있다.
가족 내에서 같은 암이 반복적으로 발생할 수 있어..
아스피린이 암 전이를 막을 수 있다?
의미 있는 연구 결과가 나왔지만 아스피린 복용 전에 반드시 의사와 상담해야 한다.
생쥐 실험 결과 암 전이 발생률 낮아져..
1형 당뇨병환자가 자살위험 높은 이유는?
1형 당뇨병은 난치성 질환으로, 일상적 불편과 완치가 불가능한 상황 등이 자살위험을 높이고 있다.
당뇨 없거나 암환자와 비교해도 자살위험 높아 고통 심각하고 정신적으로도 힘들어..
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