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칫솔에 뚜껑 씌워 보관하면 세균 위험 높아진다?
칫솔이 충분히 마를 수 있는 환경을 조성하는 것이 중요하다.
칫솔이 완전히 건조되지 않아 세균 성장을 촉진..
폭식 장애, 오랫동안 지속될 수 있어
일주일에 2일 이상 음식을 지나치게 많이 먹는 게 6개월 동안 반복되면 폭식 장애로 진단할 수 있다.
미국에서는 성인 1~3% 정도가 폭식 장애를 앓아..
5세 이전에 땅콩 먹는 게 좋아
유아기에 땅콩을 섭취하면 알레르기 예방 효과가 있는 것으로 나타났다.
땅콩 알레르기가 생길 위험을 줄일 수 있어..
임신 중 살충제 등을 접하면 아이에게 좋지 않아
임신 중에 내분비 교란 물질에 노출되면 아이의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 건강 관리에 주의해야 한다.
내분비계 교란물질이 소아대사 증후군 발병을 높여..
잠자리에 들기 전 피해야 하는 음식은?
잠자리에 들기 전에 카페인이 들어 있거나 많은 양의 식사를 하면 수면을 방해받을 수 있다.
카페인은 피하고 소화하기 쉬운 음식 선택해야..
문신이 혈액암 위험 높인다?
문신 잉크가 염증을 일으키거나 암 위험을 높일 수 있다.
혈액암의 일종인 림프종 유발될 수 있어..
살 쪘는데 근육도 부족하면?
근육량이 적고 지방이 많으면 조기 사망 위험이 더 높아질 수 있다.
비만인 사람이 근육도 부족하면 사망 위험 높아져..
다이어트 시 '이것' 걸고 하면 효과 좋아
돈이 체중 감량에 원동력이 되어 살 빼는 데 유용한 것으로 나타났다.
현금 보상이 있으면 체중 감량에 더욱 효과적..
잠 잘 자고 싶을 때 이것 꾸준히 해라?
정원 가꾸기 활동을 하는 사람은 수면 장애를 겪을 가능성이 낮은 것으로 나타났다.
정원 가꾸기는 수면의 질을 향상시키는데 도움..
심부전에 요가가 좋다?
심부전은 심장의 손상이 발생하는 질환인데, 요가가 이런 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있다.
요가를 하면 심장 건강이 좋아져..
남성의 심방세동 위험 높이는 것은?
적정한 수치의 테스토스테론을 유지하는 것이 중요하다.
남성호르몬 수치 높으면 발병 위험 높아져..
체중 감량에 도움되는 안티 다이어트란?
고섬유질 식품으로부터 얻을 수 있는 영양소가 체중 감량에 도움이 된 것으로 나타났다.
고섬유질 식품을 기반으로 해 섬유질을 풍부하게 섭취하는 방법..
담배 피우면 진짜 살이 빠질까?
흡연자는 식사량이 적지만 튀긴 음식을 먹거나 소금, 설탕을 첨가할 확률이 높았다.
흡연자는 체질량지수가 낮은 편 식사량도 적어..
스트레스를 받았을 때 남녀의 차이
남성은 다른 사람의 감정을 이해하는 뇌 영역의 활동이 감소하여 소극적인 태도를 보인다.
여성은 남의 기분을 더 이해하려 하지만 남성은 소극적으로 대처해..