[카드뉴스] 미세먼지 건강보호 수칙

미세먼지 불안 속에 건강보호에 대한 관심이 높아지고 있다. 질병관리본부는 최근 미세먼지 속 건강을 보호하는 수칙을 카드뉴스로 만들어 배포했다.

과도한 TV 시청은 당신의 건강과 수명을 위협합니다

달리기 훈련 방법 디시 고수들이 추천하는 입문자 필수 가이드 7가지

달리기 훈련 방법에 대해 검색하다 보면 디시인사이드 달리기 갤러리의 다양한 경험담과 팁들을 접하게 된다. 이곳에는 초보자부터 마라톤 완주자까지 모든 수준의 러너들이 실제 경험을 바탕으로 한 생생한 정보를 공유한다. 이 기사에서는 디시 커뮤니티에서 검증된 달리기 훈련 방법들을 체계적으로 정리해, 달리기 입문자도 안전하고 효과적으로 훈련할 수 있는 실전 가이드

매일 30분 달리기로 얻는 건강 효과 5가지 완벽 가이드

건강을 위해 달리기를 시작하려는 사람들이 늘고 있다. 특별한 장비나 비용 없이 시작할 수 있는 달리기는 과연 우리 몸에 어떤 변화를 가져다줄까? 이 글에서는 건강 달리기가 가져다주는 5가지 핵심 효과와 함께 초보자도 안전하고 효과적으로 달리기를 시작할 수 있는 방법을 상세히 알아본다. 단순한 운동이 아닌, 몸과 마음 전체를 변화시키는 달리기의 놀라운 힘을

"담배 안 피워도 위험"… 만성폐쇄성폐질환(COPD), 기대수명 최대 7.1년 단축

美연구팀, 성인 4만5000명 15년 추적 관찰… JAMA 내과학 게재 중증도 높을수록 수명 급감… '경증' 단계부터 조기 사망 위험 높여