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허리디스크 예방하려면 등 근육 중요
디스크가 손상될 수 있으므로 등 근육을 기르기 위해서는 버드독 동작이 권장된다.
등 근육을 기르는데 버드독 동작이 도움..
대변 모양으로 알 수 있는 대장암
종양으로 인해 대장의 통로가 좁아지게 되면 변이 길고 가늘게 나올 수 있다.
변이 길로 얇게 나오면 대장암 의심 예방 위해서는 음식에 신경 써야..
다리꼬기가 편하면 척추측만증 의심
척추측만증은 척추가 휘어진 증상으로, 장기간 다리를 꼬면 생길 수 있다.
다리를 꼬는 게 편하면 골반 변형된 것일수도..
구내염 2주 이상 지속된다면 구강암 의심
구강암이라면 입안에 궤양이 생기고 통증이 2주 이상 지속될 수 있다.
입안에 붉거나 하얀 궤양 생기면 구강암일 가능성 있어..
밥 먹을 때 유독 사레가 잘 들리는 이유는?
노화 뿐만 아니라 질환에 의해서도 삼킴장애 등이 나타날 수 있다.
삼킴장애로 인해 사레 들려 고령층에게서 나타나는 노화 현상..
밤새 에어컨 틀면 '이런 증상' 나타나
체온이 떨어지거나 실내 습도가 낮아져 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다.
인후염이나 냉방병 걸릴 수 있어..
백설탕vs흑설탕vs꿀vs대체당, 건강에 더 좋은 건?
백설탕과 흑설탕은 가공방법 차이가 있어..
술 마시고 난 뒤 속쓰림 그냥 두면 안 돼
알코올이 위 점막을 자극 알코올성 위염일 수 있어..
손등 위 핏줄, 어떻게 없앨까?
하지 정맥류와 다르게 손등 정맥류는 심각한 건강 문제는 아니지만, 혈관 두드러진게 신경 쓰이면 수술을 할 수도 있다.
손등 정맥류는 스트레칭 등이 도움..
락스, 이렇게 사용하면 위험!
락스를 올바르게 사용하지 않으면 인체에 자극을 줄 수 있다.
다른 제품과 섞어 쓰는 건 안 돼 분무기에 넣어 뿌리는 건 기도손상 위험..
고온다습한 날씨에 약이나 영양제 상할 수 있어
약을 냉장고에 보관하기 보다는 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋다.
약이 상하면 약효가 사라져 환자의 생명 위험할 수도..
감기 걸렸을 때 왜 한쪽 코만 막힐까?
양쪽 콧구멍으로 번걸아가며 숨을 쉬는데 한쪽의 숨길이 좁아지면서 하비갑개가 부풀면 코가 막히게 된다.
비주기에 따라 콧구멍 숨길이 달라져 하비갑개 부으면서 한쪽 코 막히게 돼..
폐경인데도 질에서 피가 나는 이유는?
폐경 후 여성호르몬이 감소하게 되고, 이로 인해 질 내부가 건조해지면서 출혈이 생길 수 있다.
위축성 질염으로 염증 발생..