라이프 : 의약일보

병 안 걸리고 사는 법 습관이 답이다

‘어느 질병에는 어떤 음식이 좋다’라는 기존의 책과는 다르게 병이 생기는 근본적인 원인을 찾아 병 안 걸리고 사는 법을 알려주는 책이다. ..

국민건강보험공단(이사장 김종대)은 경로당 등 노인시설에서 운영하는 ‘건강백세운동교실’에 참여 중인 65세 이상 어르신들이 오는 9월 17일(수) 부산·경남권을 시작으로 10월 28..

알록달록 물든 단풍 사이로 쏟아지는 따사로운 햇살과 살랑살랑 부는 바람이 무작정 떠나라고 등을 떠미는 가을이다. 가족단위 캠핑 애호가라면 다양한 체험과 캠핑을 통해 아름다운 추억을..

『불량헬스2 스트렝쓰편』은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을 담고 있다. 시중에 만연한 정체불명 몸짱 피트니스에 돌직구를 ..

최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 ..

본격적인 가을에 접어들면, 피부는 건조해지고 피부 탄력은 떨어져 전에 보이지 않던 주름이 눈에 띄기 마련이다. 이 때는 안티에이징 케어를 재정비해 전과 다른 특별 관리가 필요하다...

현대 사회에서 비만인 사람을 보는 시각은 천편일률적이다. 많이 먹고 움직이지 않기 때문에 뚱뚱한 것이며, 살이 찐 사람들은 자기 관리를 못하는 게으르고 낙천적인 사람이라는 편견이 ..

'롯칸식 8분 습관'은 저자 시미즈 롯칸이 자신의 몸을 교정하기 위해 만든 운동에서 비롯됐다. 대가의 몸을 교정해줄 사람이 없기에, 고심 끝에 간단하면서도 효과가 좋은 운동 습관들..