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손톱 물어 뜯는 습관은 염증을 유발

손톱은 다양한 종류의 세균이 서식할 수 있어 손톱을 물어 뜯는 습관을 고쳐야 한다.
손톱 물어 뜯는 습관은 염증을 유발
손톱 주변이 세균에 감염돼 붉게 부어오르거나 구강 건강에 악영향..
발목 통증 예방을 위한 '이 운동'은?
신장성 운동은 간병증 발생을 예방하는데 좋다.
발목 건병증 예방하려면 근육에 자극을 주는 게 도움..
흉통, 작열감 등 심장 마비의 전조증상은?
흉통과 호흡 곤란은 심장 마비가 일어나기 전 겪을 수 있는 전조증상이다.
심장 마비가 일어나기 전에 겪는 전조증상은 다양해..
전자렌지에서 나오는 전자파는 몸에 해로울까?
전자레인지에 사용하는 마이크로파라는 전자파는 음식에 해를 끼치지 않는다.
전자파는 음식에 해를 끼치지 않아 조리 시 사용하는 보관 용기는 주의가 필요..
운동할 때 땀 많이 흘려야 다이어트에 도움?
오히려 탈수는 운동 효율을 떨어뜨리게 된다.
땀이 많이 날수록 노폐물과 체내 수분이 빠져나가지만, 다이어트에 별 도움 안 돼..
MZ에게 유행하는 차마카세, 환절기에 좋은 차는?
차마카세는 여러 차와 다과를 맛볼 수 있다.
차가 건강과 웰빙에 좋다는 인식이 퍼져 환절기에는 대추차, 작두콩차, 감잎차 등이 좋아..
담백한 맛의 베이글, 나트륨 많아 섭취 시 주의
베이글 100g에는 나트륨이 460~505mg 들어있어 비만, 고혈압 등의 위험이 높아진다.
베이글 하나만 해도 나트륨 하루 권장량의 23~25%를 충족 햄, 치즈, 소스 등도 나트륨 많아 양 조절이 필요..
저당 식품 속 대체당의 부작용?
대체당의 열량은 적은 편이지만 저마다 섭취량이 다르기에 주의해야 한다.
대체당은 섭취량, 열량 등이 달라 섭취 시 주의..
배에 가스가 차는 이유
조금만 먹어도 쉽게 배가 부르다면 뱃속에 가스가 가득할 수도 있다.
음식이나 생활습관 등이 원인..
염색약으로 인한 알레르기를 피하려면?
염색을 오랫동안 해 온 사람은 알레르기 증상이 더 심하게 나타날 수 있다.
염색약 속 파라페닐렌다이아민(PPD)라는 성분 때문에 생겨 염색 주기를 조절하고 피부 테스트를 하는 게 좋아..
노년층이 마음을 젊게 유지하는 습관은?
새로운 것을 배우거나 친구를 사귀는 것도 뇌의 자극을 유도할 수 있다.
웃기 등으로 뇌를 건강하게 유지..
패션 아이템인 안경이 유발하는 부작용?
패션 안경은 시력을 떨어뜨릴 수도 있다.
패션 안경 중 일부에 사용되는 데모렌즈는 눈 건강에 치명적 안경테로 인해 접촉성 피부염 유발..
초기에 뚜렷한 증상 없는 난소암, 예방법은?
배가 나오거나 아프다면 난소암을 의심해야 한다.
1년에 한 번씩 부인암 검진을 받는 게 좋아..
밥도둑이라 불리는 젓갈, 건강에는 괜찮을까?
젓갈은 나트륨과 식품첨가제가 있어 1군 발암물질로 분류되고 있다.
나트륨이 많아 혈압 높이고 신장병 위험 커져..
시큰거리는 무릎, 심하면 관절염까지?
연골이 약해지는 연골연화증은 무릎 앞쪽에 통증이 나타나는 것이 특징이다.
무리한 운동으로 무릎 연골에 이상 생겨..
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