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아침에 혈당을 높이는 메뉴는?

밤 사이 잠을 자느라 공복 상태가 된 덕분에, 아침에는 혈당이 낮은 편이다. 때문에 혈당을 원만히 유지시키는 음식을 먹어야 한다.
아침에 혈당을 높이는 메뉴는?
식빵에 잼 바르면 혈당 높아져 단백질·지방·섬유소가 포함된 식품이 좋아..
인공지능이 16만 개가 넘는 바이러스 새로 발견
인공지능을 통해 새롭게 발견된 바이러스는 다양성과 풍부함이 달랐다.
공동 데이터에 묻혀 있던 바이러스를 정리 및 분류..
20·30대 청년층의 당뇨병 비상
청년 당뇨병 환자들의 경우 인식률·치료율 모두 심각한 수준인 것으로 나타났다.
당뇨 관리 미흡..
서울대병원 본원 진료. 62일 기다려야
외래진료 대기일수가 평소보다 2배 이상 늘어 전공의 이탈 영향..
성장호르몬 부작용 급증. 원인은?
성장 호르몬 주사제는 성장에 문제가 있는 환자에게 쓰는 치료제이다.
키 크는 주사가 아니기에 주의해서 사용해야..
수면 시간이 당뇨병에 영향
수면 시간, 수면의 질 외에도 취침시간과 기상시간의 규칙성이 당뇨병에 미치는 영향이 크다.
수면 시간이 불규칙하면 당뇨병 발병 위험 높아져..
코로나19가 심장질환 발병 유발, 혈액형에 따라 위험도 달라져
A형, B형 또는 AB형 혈액형을 가진 코로나19 환자는 O형 혈액형을 가진 환자보다 심각한 심장 질환을 경험할 가능성이 높은 것으로 나타났다.
O형 혈액형이 상대적으로 위험 낮아..
골감소증 관리 안하면 골절 발생할 수 있어
골감소증·골다공증 예방을 위해 단백질, 비타민, 무기질 등이 골고루 들어있는 식습관을 들이는 게 바람직하다.
골다공증 전 단계인 골감소증 청소년기부터 영양 관리가 중요..
유방암 환자, 노화가 더 빠르다. 원인은?
유방암 생존자에게 세포 노화와 세포의 염증 신호를 포착하는 유전자가 많아져 노화 속도가 빨라졌다.
세포 노화 유전자 많아져..
탈모약이 자살충동 유발한다?
유럽 의약품청(EMA) 산하 안전성관리위원회가 자살충동 우려가 제기된 탈모약에 대해 심의에 착수하였다.
식약처, 안정성 검토..
조기치매 위험 높은 중년층 몸무게는?
중년기 이후에서 갑작스러운 체중 변화는 건강상 적신호로 받아들일 수 있어 주의가 필요하다.
체중 변동이 크면 발병 위험 높아져..
11일부터 코로나19 예방접종 시작
65세 이상 어르신, 생후 6개월 이상 면역저하자, 감염취약시설 입원‧입소자 등 고위험군이라면 무료로 코로나19 백신 접종을 할 수 있다.
새롭게 유행하는 변이에 대응하려면 백신 접종해야 독감 백신도 동시에 접종하는게 좋아..
최근 3년 새 우울증 환자 25% 증가. 아동과 청소년도 급증
고가의 치료비로 인해 우울증 치료를 받지 못하는 환자가 많다.
우울증 환자가 급증했지만 경제적 부담으로 치료받기 어려워해..
21세기는 큰 폭의 기대수명 연장 어려워
노화를 획기적으로 줄이는 기술이 나오지 않는다면 21세기에는 큰 폭의 기대수명 연장이 어려울 것이라는 연구가 나왔다.
2010년 이후로 증가 폭이 줄어..
전국 보건지소, 절반 가까이 공보의 배치되지 않아
공보의 배치 대상 1223개 보건지소 중 45.6%인 558곳에 공보의가 배치되지 않은 것으로 나타났다.
의료 대란으로 보건지소마저 비상..
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