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집중력 떨어진다면 '뇌 지구력 운동' 해봐요
인지 기능과 운동 기능이 노화로 모두 떨어지는 노인에게도 BET가 효과적인 것으로 나타났다.
인지·신체적 능력 향상에 도움..
삶의 질 나빠지는 만성피로 증후군
갑자기 피로 증상이 나타나고 일상생활에 영향을 준다면 진찰을 받는 것이 좋다.
6개월 이상 피로 지속되면 의심할 수 있어..
하루에 카페인 얼마나 섭취해야 할까?
카페인에 대한 몸의 반응은 사람마다 제각각이기에 카페인 최대 섭취량을 넘지 않더라도 주의할 필요가 있다.
지나치게 섭취하면 여러 문제 발생 커피 외 다른 식품에도 포함 돼..
결핵 퇴치, 20년 가까이 지연될 수 있어
고위험군에 대한 주기적 검진 체계 구축과 예산 확보가 시급하다.
선진국 대비 결핵 발생률 높아 신규 발생 환자 중 고령층의 비중이 높은 것으로 나타나..
냉장 보관하지 말아야 할 식품은?
토마토, 마요네즈, 마늘·감자는 냉장 보관하면 품질이 떨어질 수 있다.
토마토, 마요네즈, 마늘·감자는 실외 보관해야..
아침에 혈당을 높이는 메뉴는?
밤 사이 잠을 자느라 공복 상태가 된 덕분에, 아침에는 혈당이 낮은 편이다. 때문에 혈당을 원만히 유지시키는 음식을 먹어야 한다.
식빵에 잼 바르면 혈당 높아져 단백질·지방·섬유소가 포함된 식품이 좋아..
인공지능이 16만 개가 넘는 바이러스 새로 발견
인공지능을 통해 새롭게 발견된 바이러스는 다양성과 풍부함이 달랐다.
공동 데이터에 묻혀 있던 바이러스를 정리 및 분류..
서울대병원 본원 진료. 62일 기다려야
외래진료 대기일수가 평소보다 2배 이상 늘어 전공의 이탈 영향..
성장호르몬 부작용 급증. 원인은?
성장 호르몬 주사제는 성장에 문제가 있는 환자에게 쓰는 치료제이다.
키 크는 주사가 아니기에 주의해서 사용해야..
수면 시간이 당뇨병에 영향
수면 시간, 수면의 질 외에도 취침시간과 기상시간의 규칙성이 당뇨병에 미치는 영향이 크다.
수면 시간이 불규칙하면 당뇨병 발병 위험 높아져..
골감소증 관리 안하면 골절 발생할 수 있어
골감소증·골다공증 예방을 위해 단백질, 비타민, 무기질 등이 골고루 들어있는 식습관을 들이는 게 바람직하다.
골다공증 전 단계인 골감소증 청소년기부터 영양 관리가 중요..