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설탕은 건강에 좋지 않지만, 가끔은 괜찮아

꿀 등은 심장 건강에 해를 끼치지 않지만, 가당 음료의 액체 설탕은 고체 설탕보다 포만감이 적어 자주 마시게 될 수 있다.
설탕은 건강에 좋지 않지만, 가끔은 괜찮아
가끔 먹는 것은 심장 건강에 도움 될 수도 있어..
근감소증이 '이것' 위험 높여
매주 3회 이상 꾸준한 근력운동을 1년 넘게 지속할 경우 근감소증 위험을 20% 가량 낮출 수 있다.
치매 발병 위험 60% 높아 기억력과 기능 활동 점수도 하락..
눈가에 난 비립종. 손톱으로 제거해도 될까?
비립종은 피부과에서 제거를 하는 게 안전하다.
세균 감염이나 흉터 위험..
자는 시간 규칙적인 아이들은 이런 행동 보여
매일 밤 취침 시간이 크게 달라지지 않는 아이일수록 행동과 감정을 잘 조절하는 것으로 나타났다.
행동과 감정을 잘 조절..
난소 일찍 제거하면 치매 발병 위험 더 높아
난소를 제거하고 ApoE4 유전자를 보유한 여성은 알츠하이머병에 걸릴 위험이 4배 이상 높은 것으로 나타났다.
난소에서 생성되는 호르몬이 여성의 뇌 건강을 보호..
만성 통증 줄이는 식단은?
건강 핵심 식품군을 많이 섭취할수록 통증이 유의미하게 줄었다.
3개월 이상 지속되는 만성 통증 식단의 질이 좋은 여성은 통증 수준이 낮아..
설탕 대신 쓰이는 '이 성분'이 암세포 키운다?
가공식품에 쓰이는 액상과당을 많이 섭취하면 암 발병 위험이 높아질 수 있다.
액상과당 과도하면 암 발병 위험..
저속노화에 도움되는 식품은?
항산화 물질이 다량 함유돼 있고 혈당지수가 낮은 식품이 저속노화에 도움을 준다.
아보카도, 다크 초콜릿, 블루베리 등 항산화 물질이 다량 함유돼 있는 식품이 도움..
전공의 모집 마감. 주요 대형병원 지원율 모두 저조
사직 전공의들이 돌아올 수 있게 했지만, 지원자는 한 자릿수에 그쳤다.
병원별 지원자는 한 자릿수..
실내 공기 오염 적은 조리방법은 '이것'?
집콕 현상 늘면서 실내 공기의 중요성이 높아지고 있다. 식생활에서 필수적인 조리 과정에서 발생하는 양이 상당하므로 주방 환기를 잘 해야 한다.
에어 프라이어는 미세먼지가 가장 적어 주방 환기 개선하면 오염 입자가 분산..
류마티스관절염 재발 일으키는 세포?
재발 위험이 있는 류마티스관절염 환자의 혈액에서는 재발 몇 주 전에 수지상 세포가 검출되는 것으로 확인됐다.
수지상 세포가 재발에 핵심 역할 염증과 관절 손상 일으켜..
무증상인 경우 많은 갑상생암. 치료 방법은?
갑상샘암은 우리나라 암 통계에서는 1, 2위를 다툴 만큼 유병률이 높은 질병이다.
수술을 하는 경우가 많아 재발 가능성이 있어 정기 검사 필요..
비타민D 먹어도 당뇨 예방 효과는 없어
유전적 요인, 식습관, 운동 등 다른 많은 요소들이 당뇨병 발병에 영향을 미치기 때문에 비타민 D만으로는 예방을 기대하기 어렵다.
고용량 비타민 D를 장기적으로 복용해도 별 영향이 없어..
4,50대 내장 지방 많으면 치매 주의
중년에는 체중 감량과 지방을 줄이려는 노력이 필요하다
치매 일으키는 단백질이 뇌에 쌓여..
건보 재정 악화 막으려면 비급여 진료를 정부가 적극 관리
정부가 비급여 진료를 관리하고 실손보험 상품구조를 개편해야 한다는 주장이 나왔다.
혼합진료가 건보 재정 위협 비급여 진료 남용되는 원인 분석해야..
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