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‘이것’ 섭취… 구강암 위험 4분의 1까지 낮춘다

(출처: 게티 이미지뱅크)
‘이것’ 섭취… 구강암 위험 4분의 1까지 낮춘다
다크 초콜릿을 적정량 섭취하는 것이 구강암 예방에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다..
적당한 음주, 우울증에 좋지만 "과음할수록 자살 위험 커져"
적당한 음주는 우울증 위험 낮추지만 과음할 수록 자살 위험은 커진다..
사우나 후 ‘미지근한 물’ 로 샤워하면 안 되는 이유
(출처: 게티 이미지뱅크)
사우나 건강증진의 핵심은 ‘혈관의 확장과 수축’ 섭씨 10~12도 이하의 물로 샤워해야 효과 있어..
AI 통해 밝혀진 사실, '이것' 건강이 뇌의 노화 속도를 좌우한다"
스웨덴 연구진, AI 통해 밝혀낸 사실 "혈관 건강이 뇌의 노화 속도에 큰 영향 미쳐.."..
'내 집'이 주는 안정감이 장수의 비결?
‘집 가진 백인 남성의 기대수명 0.42년 더 높아’..
밥 먹고 커피 한 잔 드신다면, 영양제는 ‘이때’ 드세요
(출처: 게티 이미지뱅크)
식사 후 비타민·미네랄제제를 섭취한다면 커피를 마시고 두 시간 정도가 지난 후에 섭취하는 것이 좋다..
요즘 수술 많이하는 안검하수 ‘이 습관’만 고쳐도 막을 수 있다
(출처: 게티 이미지뱅크)
눈을 비비는 사소한 행동이 각종 안구 질환을 부르고 눈 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다...
‘삼시세끼’만 잘 챙겨도, 성인병의 근원 인슐린 저항성 위험 뚝!
(출처: 용인세브란스병원 제공)
40~69세 4570명 평균 10.6년 추적 조사 결과 하루 3회이상 식사 인슐린저항성 위험 12%↓..
심장이 쿵쿵, 옆으로 누웠을 때 ‘맥박 소리’ 크게 들린다면.. '이 질환'의 신호?
옆으로 누웠을 때 '맥박 소리’ 크게 들린다면 '이 질환'의 신호일 수도..
인체 유래 줄기세포, 소뇌실조증 회복 도움
김상룡 경북대 교수 연구팀, 인체 유래 줄기세포 투여 후 신경영양인자 수준 정상 회복..
다이어트 중, 외식 피할 수 없다면? ‘이 음식’을 선택하세요
다이어트에 도움 되는 외식 메뉴 다섯 가지를 소개..
국내 최초로 우울증 진단 보조 AI 의료기기 허가
우울증 조기 진단으로 지속적인 치료 기대..
집중력 떨어진 거 같을 때 나도 혹시 영츠하이머?
디지털 기기 사용이 늘어나면서 최근 기억 장애, 집중력 저하, 인지 기능 장애를 겪는 20~30대가 늘고 있다.
인지기능이 손상 입으면 치매 유발 높아져 전자기기의 과도한 사용이 원인..
일주일 새 저체온·동상환자 30명 급증. 한랭질환 주의 필요
내륙을 중심으로 아침 기온이 영하 10도 안팎을 기록하는 강추위로 일주일 새 한랭질환자가 급격히 늘고 있어 주의가 필요하다.
저체온증·동상·동창 등의 증상 나타날 수 있어 주말에 대설과 강추위 예상..
연말연시 약속 때문에 운동 쉬었는데 근육 빠졌을까?
지속적으로 운동을 해 온 사람은 운동 공백기의 상태에서 더 빠르게 회복하는 경향이 있다.
몇 달 운동했다면 영향 미치지 않아..
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