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안전한 봄철 등산을 위한 등산화 선택 요령

등산
봄철 등산은 건조한 날씨와 채 가시지 않은 추위 등으로 자칫 부상당할 위험도 크다. 김 대장은 "산행의 목적, 산행 시간, 계절, 자신의 산행 스타일 등에 따라 등산화를 선택하는 것이 가장 중요하다"고 말한다. 등산화는 크게 중등산화와 경등산화로 나뉜다. 중등산화는 6..
철로를 따라 벚꽃길...수도권 전철역 '벚꽃길 명소'
벚꽃
코레일은 9일 교통 체증과 주차 걱정 없이 감상할 수 있는 전철역 주변의 벚꽃길 명소를 선정했다. 수도권의 벚꽃이 절정에 이를 것으로 보이는 이번 주말, 가벼운 마음으로 가족·연인..
[주말 날씨] 나들이 가기 좋은 맑고 따뜻한 토요일
봄 날씨
토요일인 11일 서해상에서 동진하는 고기압의 영향을 받아 전국이 대체로 맑은 날씨를 보일 것으로 전망된다. 아침 최저기온은 1도에서 9도, 낮 최고기온은 12도에서 23도로 오늘보..
도심 속 벚꽃 나들이 …성남 벚꽃길 8경
성남 벚꽃길
성남시가 6일 시내 대표적인 벚꽃길 명소 8경을 소개했다. 1경은 분당구 수내동 중앙공원 2㎞ 구간. 공원 산책길을 따라 벚꽃이 장관을 이뤄 가족, 연인의 데이트 코스로 인기다...
청소년·대학생 100명 '금연 서포터스' 활동
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삼성서울병원 간이식 1500례 기념 심포지엄 진행
삼성서울병원은 간이식 1500례를 기념해 대한이식학회와 공동으로 2일 개최한 심포지엄이 성황리에 진행했다고 밝혔다. ..
쌈닥굿닥
의사들은 늘 어렵다. 심지어 가끔은 무섭기도 하다. 며칠을 기다려서 원하는 의사에게 진료 예약을 해도 실제로 의사의 진찰을 받는 시간은 컵라면이 익는 시간과 별반 차이가 없다. 또..
소피아의 임산부 요가
아이를 낳고 나서 배가 나오는 걸 당연하게 생각하던 시대는 지났다. 임신과 출산으로 몸매를 망가뜨릴 수는 없다. [소피아의 임산부 요가]는 임신 기간을 건강하게 보내고 몸매까지 유..
동명대, 11월21일까지 에코연합치과 MOU 100일기념행사 실행
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‘바이오파마 코리아 2014’ 10월 21~23일 개최
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병 안 걸리고 사는 법 습관이 답이다
‘어느 질병에는 어떤 음식이 좋다’라는 기존의 책과는 다르게 병이 생기는 근본적인 원인을 찾아 병 안 걸리고 사는 법을 알려주는 책이다. ..
2014년 제13회 조혈모세포 기증 감사의 날 행사 개최
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건보공단, 어르신 건강운동 발표대회 개최
국민건강보험공단(이사장 김종대)은 경로당 등 노인시설에서 운영하는 ‘건강백세운동교실’에 참여 중인 65세 이상 어르신들이 오는 9월 17일(수) 부산·경남권을 시작으로 10월 28..
삼일제약과 함께하는 누리캠프, 세 번째 이야기 개최
알록달록 물든 단풍 사이로 쏟아지는 따사로운 햇살과 살랑살랑 부는 바람이 무작정 떠나라고 등을 떠미는 가을이다. 가족단위 캠핑 애호가라면 다양한 체험과 캠핑을 통해 아름다운 추억을..
불량헬스 2 스트렝쓰편
『불량헬스2 스트렝쓰편』은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을 담고 있다. 시중에 만연한 정체불명 몸짱 피트니스에 돌직구를 ..
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