건강용품

꿀잠을 부르는 숙면 아이템 TOP 4

잠은 단순한 휴식이 아니라 몸과 마음의 회복을 책임지는 중요한 시간이다. 하지만 스트레스와 스마트폰 사용, 불규칙한 생활 습관으로 인해 숙면에 어려움을 겪는 사람이 늘고 있다. 깊고 편안한 잠을 위해서는 수면 환경을 바꾸는 작은 아이템 하나가 큰 도움이 될 수 있다. 숙면의 질을 높여줄 대표 아이템 4가지를 소개한다.

장선희 기자 · 2026.05.13 16:16

[광고]부모님 선물 고민 끝! 건강 선물 추천 TOP3

부모님 선물을 고를 때 가장 많이 고민되는 부분은 “정말 필요하고 오래 쓸 수 있는 것인가”에 있다. 50대 이상 부모님의 부모님의 활기찬 일상을 돕는 건강 선물 TOP3를 소개한다. 홍삼은 면역력이 급격히 떨어지기 쉬운 환절기나 체력이 저하되는 시기에 기력을 보강해 주는 역할을 한다.

장선희 기자 · 2026.04.24 16:34

[광고] “요즘 다들 챙긴다” 면역력 필수템 TOP 5

최근 환절기와 미세먼지, 스트레스 증가 등으로 면역력 관리에 대한 관심이 높아지면서 일상 속에서 쉽게 챙길 수 있는 ‘면역력 필수템’이 주목받고 있다. 단순한 건강 보조를 넘어, 질병 예방과 컨디션 유지의 핵심 요소로 자리 잡으며 소비 트렌드에도 변화를 이끌고 있다.

장선희 기자 · 2026.04.20 17:08

[광고] "다이어트에서 혈당까지" 중년을 위한 기능성 건강식품 TOP 3

중년이 되면 단순한 체중 감량을 넘어 혈당, 대사 건강, 근육 유지까지 함께 관리해야 한다. 특히 40~60대는 인슐린 저항성 증가, 기초대사량 감소, 호르몬 변화가 동시에 나타나기 때문에 ‘무작정 굶는 다이어트’는 오히려 건강을 해칠 수 있다.

장선희 기자 · 2026.04.15 16:14

[광고] "다이어트에서 혈당까지" 중년을 위한 기능성 건강식품 TOP 3

[광고]"혈액순환 안 되면 위험" 순환 개선템 TOP 5

현대인들은 장시간 앉아 있는 생활과 운동 부족으로 인해 혈액순환 문제를 겪는 경우가 많다. 혈액순환이 원활하지 않으면 손발 저림, 피로감은 물론 심혈관 질환으로까지 이어질 수 있어 관리가 중요하다. 다행히 일상 속에서 간편하게 활용할 수 있는 순환 개선 아이템들이 다양하게 출시되고 있다.

장선희 기자 · 2026.04.13 15:40

직장인의 뇌를 깨우는 '스마트 간식& 아이템'

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 처리하다 보면 머리가 멍해지고 집중력이 뚝 떨어질 때가 있다. 특히 장시간 회의나 보고서 작성이 이어질 때면 ‘당 떨어지는’ 느낌이 불현듯 찾아온다. 이런 순간, 뇌의 에너지를 효율적으로 보충하고 집중력을 끌어올려주는 ‘스마트 간식’과 ‘집중력 도구’들을 적절히 활용하면 업무 효율이 달라질 수 있다.

장선희 기자 · 2026.03.06 16:43

미세먼지와 알레르기 대비 필수 가전 구매 가이드

새해 초부터 고농도 미세먼지 유입이 잦아지면서 호흡기 건강 관리에 비상이 걸렸다. 특히 기후 변화로 인해 알레르기 유발 물질의 활동 시기가 앞당겨짐에 따라, 실내 공기 질을 관리하는 공기청정기는 이제 선택이 아닌 필수가 됐다.

장선희 기자 · 2026.02.13 18:05

고혈압 관리 필수템, 가정용 혈압계 추천 BEST 3

새해를 맞아 건강 관리의 첫걸음으로 '혈압 관리'를 결심하신 분들이 많다. 침묵의 살인마라 불리는 고혈압은 초기 증상이 거의 없어 가정 내 꾸준한 모니터링이 무엇보다 중요하다. 그렇기에 가정용 혈압계는 선택이 아닌 필수 건강 관리 도구로 자리 잡았다.

장선희 기자 · 2026.02.04 17:57

중장년층이 꼭 알아야 할 필수 영양제-루테인 편

40대 후반부터 60대에 접어들면서 “요즘 눈이 잘 안 보인다”, “컴퓨터만 보면 눈이 뻑뻑하다”는 말을 자주 하게 되는 분들이 많아진다. 스마트폰과 모니터 사용 시간이 길어지고, 자외선·청색광 노출이 늘면서 중장년층의 눈 건강은 점점 더 취약해지고 있다. 이 가운데 가장 많이 언급되는 영양소가 바로 루테인이다.

장선희 기자 · 2026.01.23 16:23

『의사는 왜 여자의 말을 믿지 않는가』

페미니스팅닷컴의 편집장 마야 뒤센베리는 이 책을 출판하며 부제로 '은밀하고 뿌리 깊은 의료계의 성 편견과 무지'를 붙였다. 이 책은 출판사의 소개에 따르면 뿌리 깊은 성 편견과 무지로 여성을 무시하고 오진하고 병들게 한 의학계의 근본적이고 구조적인 문제를 탐색하는 책이다. 저자인 마야 뒤센베리는 페미니즘에 대한 다양한 주제를 다뤄온 저널리스트이자 작가이지만 자신이 아프고 나서야 의료계의 성(젠더) 편견이 질병에 대한 지식을 어떻게 왜

이신건 기자 · 2020.03.09 19:46