나쁜 습관은 얼굴 윤곽을 변형시켜 좋지 않은 인상을 줄 수도 있다.

◆ 잘못된 수면 습관
수면시 높은 베개의 사용은 목 근육을 늘어뜨리고 목을 쳐지게 하는 원인이된다.

또한, 엎드려 자거나 옆은 눕는 자세는 턱관절에 무리를 주고 얼굴 균형을 헤쳐 얼굴형을 망가뜨리게 된다.

그리고 낮과 밤이 바뀐 올빼미족들은 얼굴의 신진대사가 원활히 이루어지지 않기 때문에 얼굴이 붓는 이유가 된다.

◆ 짜고 딱딱한 음식
짠 음식은 대량의 수분이 필요하기 때문에 수분 섭취 후 수면시 얼굴을 붓게하는 원인이 된다. 그러므로 오후 8시 이후에는 짠 음식을 피해야 한다.

◆ 잘못된 얼굴 표정·습관
한쪽으로 턱을 괴고 몸을 삐딱하게 해서 오랫동안 있으면 혈액순환이 이루어지 않을 수 있다.

이러한 습관이 오래될 경우 얼굴이 커지는 원인이 되기도 한다. 또한 얼굴 근육을 자주 쓰지 않은 무표정한 상태를 유지하는 경우 피부가 늘어져 지방이 쌓여 얼굴의 크기는 자연스레 커진다.

◆ 턱을 내밀거나 안으로 당기기
턱을 심하게 내밀거나 당긴 자세의 지속은 턱관절에 부담을 줘 긴장시키기 때문에 광대뼈 돌출, 안면비대칭 등의 영향을 미칠 수 있다.

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