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인체 조사 연구는 오랫동안 하이힐을 신게 되면 등과 발의 질병을 유발한다고 암시했다. 또한, 오래 하이 힐을 신게 되면 발에 극심한 고통을 가져오는 신경의 스트레스를 유발한다. 그리고 일상에서 자주 하이힐을 신는 여성은 발에 힘을 잃게 된다.
굽이 높은 다양한 신발류 중, 굽 높은 뾰족구두는 몸의 건강을 가장 많이 해친다는 것을 보여 준다. 하이 힐은 우리 몸에 최대의 압력이 실렸을 때 몸의 균형을 유지하고자 하는데, 일을 열심히 하려고 몸을 심하게 움직이거나 앞으로 움직일 때 몸을 당기도록 다리에 있는 엉덩이 근육들을 움직이게 만든다.
하이 힐은 발에 수포를 유발시키고 발에 감염을 일으킨다. 하지만, 여전히 여성들은 매혹적인 굽높은 뾰족구두를 신는 것을 포기하지 않고 있다. 여기에 여성이 좋아하는 굽높은 뾰족구두를 신는 동안 건강에 악영향을 주는 것을 막아주고 건강의 피해가 최소화하도록 도와 줄 수 있는 몇 가지 방법들이 있다.
1) 1인치 낮은 하이 힐을 신으라. 이렇게 되면 하이 힐을 신어 부상당할 가능성을 제거해 주거나 부상을 최소화 해 준다. 또한, 하이 힐 신기를 좋아한다면, 발 가락에도 패드가 있는 신발을 골라야 한다.
2) 몇분 마다 하이 힐을 벗는 것도 좋다. 그리고 그 동안 발에 마사지를 빨리해 줘야 한다. 책상에 앉아 있는 동안 굽 높은 뾰족구두를 벗어 놓는 것도 좋은 생각이다. 각각의 다리에 마사지를 해 주라. 다른 발의 발가락을 마사지하기 위해 뒤꿈치를 사용하라.
3) 신발을 신을 때 발의 경사가 급하게 만드는 것을 막아주는 굽 높은 신발을 고르는게 좋다. 그렇게 되면, 당신의 발가락에 실리는 압력을 피할 수 있게 된다.
4) 화려하지 않아 근사하게 차려입을 필요가 없으면 하이 힐 신는 것을 피하는 게 좋다. 건강에 좋은 것과 화려한 패션은 항상 밀접한 연관성을 갖고 있지 않다는 것을 기억하라.
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